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Incluye ejercicios diseñados para pasar de la teoría a la acción, ya que la autora sostiene que leer conceptos no basta si no se aplican.

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A diferencia de otros textos que prometen felicidad inmediata, este libro se basa en la psicología humanista y en técnicas de terapia real para guiar al lector hacia un reencuentro consigo mismo. Pero Incluye ejercicios diseñados para pasar de la teoría